Welcome to Slim and Fit
Selamat datang di website saya,langkah awal anda untuk memulai hidup sehat dan bugar dengan berat badan yang ideal hanya dengan merubah pola makan. Tanpa diet ketat dan kita pun masih bisa makan makanan kesukaan kita.Semuanya hanya perlu diawali dengan motivasi anda untuk menyadari betapa pentingnya hidup sehat.
 |  |
Semua hanya diawali dengan sarapan anda
Sebagian besar orang makan berdasarkan keinginan mata mereka. Atau dengan kata lain, mata mereka menentukan apakah mereka perlu makan dan makanan apa yang seharusnya dimakan.
Padahal kenyataannya, mata sama sekali tidak ada hubungannya dengan makanan. Tapi Pankreas lah yang mengatur semuanya!
Pankreas adalah organ di badan kita yang memproduksi Gastric Juice dan Insulin.
Apakah Anda Tahu?
Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel dan membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda-beda. Dan itu harus kita penuhi!
Badan kita bangun di pagi hari dan menuntut 114 macam nutrisi. Dan... makanan apa yang kita berikan kepada tubuh kita di pagi hari?
Dua Jenis Sarapan Berbahaya
Sarapan karbohidrat
Di pagi hari, karbohidrat simple (cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi) akan menyebabkan kenaikan level gula darah yang mendadak,menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar.
Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat.
Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab Diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.
Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat.
Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab Diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.
Tidak Sarapan
Saat Anda tidak sarapan, gula darah Anda akan turun/drop di bawah tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi. Anda akan kembali mengonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan peningkatan kadar gula dengan cepat untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang Anda alami.
Karbohidrat simple ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak. Hasilnya adalah penurunan kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.
Karbohidrat simple ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak. Hasilnya adalah penurunan kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.
Perlukah Anda Sarapan Pagi?Semua orang perlu sarapan pagi yang baik, dan lebih khusus lagi untuk :
| Apa Kriteria Sarapan pagi yang Baik?Sarapan yang baik adalah yang memenuhi kriteria berikut:
|
Sarapan yang Baik berdasarkan Protein dan Nutrisi
Sarapan seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin. Sarapan pagi seperti ini akan menghindarikan kita dari ketergantungan terhadap karbohidrat setiap hari. Dengan cara ini nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan makan makanan berkarbohidrat (cemilan, coklat, kue, junk food, soft drink, nasi dan mie) akan berkurang. Sebagai hasilnya badan akan menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi.
Berapa BMI ( Body Mass Index / Indeks Massa Tubuh ) anda?
BMI atau Indeks Massa Tubuh merupakan alat/ cara yang sederhana untuk memantau status gizi orang dewasa, khususnya yang berkaitan dengan kekurangan dan kelebihan berat badan. Berat badan kurang dapat meningkatkan resiko terhadap penyakit infeksi, sedangkan berat badan lebih akan meningkatkan resiko terhadap penyakit degeneratif. Oleh karena itu, mempertahankan berat badan normal memungkinkan seseorang dapat mencapai usia harapan hidup yang lebih panjang.
Mari kita mulai mengukur :
Step 1: Geser slider Size sesuai dengan tinggi badan anda (cm).
Step 2: Geser slider Weight sesuai dengan berat badan anda (kg).
Step 3: Anda bisa melihat berapa BMI anda.
Step 4: Lihat Keterangan tentang BMI anda.
Step 5: Geser slider BMI untuk mengetahui berapa berat badan ideal anda.
Mari kita mulai mengukur :
Step 1: Geser slider Size sesuai dengan tinggi badan anda (cm).
Step 2: Geser slider Weight sesuai dengan berat badan anda (kg).
Step 3: Anda bisa melihat berapa BMI anda.
Step 4: Lihat Keterangan tentang BMI anda.
Step 5: Geser slider BMI untuk mengetahui berapa berat badan ideal anda.
BMI Keterangan
< 17,0 Kurus, kekurangan berat badan tingkat berat
17,0 - 18,4 Kurus, kekurangan berat badan tingkat ringan
18,5 - 25,0 Normal
25,1 - 27,0 Gemuk, kelebihan berat badan tingkat ringan
> 27 Gemuk, kelebihan berat badan tingkat berat
< 17,0 Kurus, kekurangan berat badan tingkat berat
17,0 - 18,4 Kurus, kekurangan berat badan tingkat ringan
18,5 - 25,0 Normal
25,1 - 27,0 Gemuk, kelebihan berat badan tingkat ringan
> 27 Gemuk, kelebihan berat badan tingkat berat
Bagaimana caranya untuk mencapai berat badan ideal hanya dengan mengganti sarapan yang simple, tidak merepotkan namun kebutuhan protein dan nutrisi terpenuhi ?
 Herbalife Head Quarters LA Live, Los Angeles-USA | 
|  Herbalife Office |
Herbalife International adalah perusahaan nutrisi seluler yang telah memberikan solusi pola makan yang sehat dan manajemen berat badan dengan program Healthy Breakfast kepada lebih dari 68 juta orang di 82 negara selama 32 tahun.
Berpusat di Amerika Serikat, Herbalife International juga merupakan perusahaan premier yang telah sukses memberikan nutrisi terbaik untuk atlet-atlet kelas dunia seperti Indy 500, Club Sepakbola FC Barcelona, LA Galaxy, dan banyak lainnya.
Try the QuickStartNow - Pack - only Rp. 326.000
Formula 1 Shake Mix
Nb : BUKAN susu
- Apakah anda ingin menurunkan, mempertahankan atau menaikkan berat badan secara sehat?
- Apakah anda selalu ingin ngemil? Atau selalu lapar? Atau lapar mata?
- Apakah anda wanita atau pria karir yang tidak punya waktu untuk menyiapkan sarapan pagi?
Jika salah satu dari pertanyaan-pertanyaan di atas jawaban anda adalah "Ya", maka sangat tepat bagi anda untuk mengkonsumsi Formula 1, minuman nutrisi yang lezat dan protein yang seimbang dengan 3 rasa pilihan vanilla, coklat atau strawberry, karena :
- Mengandung 24 vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari dalam 1 gelas tanpa anda harus repot untuk menyiapkan masakan tertentu yang membutuhkan waktu lebih lama.
- Mengandung 9 gram protein dan serat menyehatkan yang membantu pengelolaan berat tubuh. 0 kolesterol dan 0 lemak trans.
- Merupakan nutrisi seimbang yang dapat berfungsi sebagai makan pagi ideal atau pengganti 2 kali makan padat bagi yang ingin menurunkan berat badan atau sebagai tambahan asupan gizi bagi yang ingin menaikkan berat badan.
- Kandungan asam lemak esensial yang sangat baik untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, imunitas tubuh dan pemulihan setelah sakit.
- Bisa diblender dengan buah. Atau dikocok dengan gelas shaker. Hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 menit untuk membuatnya. Sangat cocok bagi anda yang sibuk.
They Did It and They Made It !!
 |  |
Agnes Alfonsa
Saya mau sharing sedikit mengenai pengalaman saya bagaimana susahnya menurunkan berat badan dan sekarang saya sudah menemukan solusinya. Siapa tahu sharing saya ini berguna bagi yang mengalami masalah ini.
Sekedar informasi tinggi saya 158 cm dan berat badan ideal. Kemudian saya merantau ke Bali dan indekost, pola makan jadi ngawur, saya jarang sekali timbang dan cuek dgn penampilan. Sampai akhirnya saya merasa kok badan saya jadi berat, sering pusing, capek kalau banyak bergerak dan berpakaian apa pun tidak nyaman. Teman teman berkomentar badan melar dan tambah fatty aja... Akhirnya saya mulai merasa terganggu dan suatu saat kebetulan timbang di apotik, ... ya ampuuun berat saya ternyata naik menjadi 70 kg. Bisa dibayangkan dengan tinggi 158 cm, saya mempunyai berat 70 kg. Bulat...
Akhirnya saya mulai mencoba menurunkan berat badan karena sudah benar-benar overweight.
Sebenarnya saya ingin hasil yang instant. Saya pun mulai mencoba berbagai cara diet, diet tanpa garam, akupunktur, dsb. Memang berat badan saya pernah turun drastis hingga 6 kg. Tapi hasilnya badan saya jadi lemas dan ketergantungan.
Setelah saya berhenti dengan cara-cara tsb, berat badan saya naik lagi, malahan lebih banyak daripada sebelumnya. Saya jadi desperate dan pasrah saja dengan keadaan.
Sampai akhirnya saya diperkenalkan program healthy meal ini oleh tante saya Silvia, yang sudah menjalankan program ini sebelumnya.
Saya melihat hasilnya nyata. Saya tahu benar tante saya juga mengalami kesulitan mengontrol berat badan, karena kita memang keturunan keluarga yang bertulang besar :)
Setelah saya lihat faktanya, akhirnya tertarik untuk mencoba. Dan hasilnya ternyata memang OK banget.
Dalam seminggu pertama saya turun 1,5 kg. 1 bulan pertama saya turun 6,5 kg. Sekarang saya total turun 15 kg dalam 4,5 bulan, diikuti dengan lingkar tubuh mengecil total 33 cm. Sampai sekarang saya masih tetap mempertahankan berat badan saya, dan yang paling penting saya terlihat makin sehat dan fit.
Look good feel good !!
Sekedar informasi tinggi saya 158 cm dan berat badan ideal. Kemudian saya merantau ke Bali dan indekost, pola makan jadi ngawur, saya jarang sekali timbang dan cuek dgn penampilan. Sampai akhirnya saya merasa kok badan saya jadi berat, sering pusing, capek kalau banyak bergerak dan berpakaian apa pun tidak nyaman. Teman teman berkomentar badan melar dan tambah fatty aja... Akhirnya saya mulai merasa terganggu dan suatu saat kebetulan timbang di apotik, ... ya ampuuun berat saya ternyata naik menjadi 70 kg. Bisa dibayangkan dengan tinggi 158 cm, saya mempunyai berat 70 kg. Bulat...
Akhirnya saya mulai mencoba menurunkan berat badan karena sudah benar-benar overweight.
Sebenarnya saya ingin hasil yang instant. Saya pun mulai mencoba berbagai cara diet, diet tanpa garam, akupunktur, dsb. Memang berat badan saya pernah turun drastis hingga 6 kg. Tapi hasilnya badan saya jadi lemas dan ketergantungan.
Setelah saya berhenti dengan cara-cara tsb, berat badan saya naik lagi, malahan lebih banyak daripada sebelumnya. Saya jadi desperate dan pasrah saja dengan keadaan.
Sampai akhirnya saya diperkenalkan program healthy meal ini oleh tante saya Silvia, yang sudah menjalankan program ini sebelumnya.
Saya melihat hasilnya nyata. Saya tahu benar tante saya juga mengalami kesulitan mengontrol berat badan, karena kita memang keturunan keluarga yang bertulang besar :)
Setelah saya lihat faktanya, akhirnya tertarik untuk mencoba. Dan hasilnya ternyata memang OK banget.
Dalam seminggu pertama saya turun 1,5 kg. 1 bulan pertama saya turun 6,5 kg. Sekarang saya total turun 15 kg dalam 4,5 bulan, diikuti dengan lingkar tubuh mengecil total 33 cm. Sampai sekarang saya masih tetap mempertahankan berat badan saya, dan yang paling penting saya terlihat makin sehat dan fit.
Look good feel good !!
Nanik Yuliati
Halo, perkenalkan nama saya Yuli.
Awalnya saya mengkonsumsi nutrisi ini untuk pengganti sarapan dan untuk program turun berat badan. Saya total turun 15 kg.
Kemudian saya menikah kemudian hamil anak saya pertama, saya mengkonsumsinya untuk nutrisi ibu hamil.
Selama kehamilan saya, saya total naik hampir 35 kg.Setelah melahirkan saya tetap mengkonsumsi nutrisi ini untuk mengembalikan berat badan saya ke berat ideal sambil ASI eksklusif.
Sekarang saya total turun 32 kg dalam waktu 6 bulan, kembali ideal dan anak saya pun tumbuh sehat, aktif, dan cerdas karena ikut mengkonsumsi nutrisi ini sejak dari kandungan sampai saat ini.
Thank you healthy nutrition !!
Awalnya saya mengkonsumsi nutrisi ini untuk pengganti sarapan dan untuk program turun berat badan. Saya total turun 15 kg.
Kemudian saya menikah kemudian hamil anak saya pertama, saya mengkonsumsinya untuk nutrisi ibu hamil.
Selama kehamilan saya, saya total naik hampir 35 kg.Setelah melahirkan saya tetap mengkonsumsi nutrisi ini untuk mengembalikan berat badan saya ke berat ideal sambil ASI eksklusif.
Sekarang saya total turun 32 kg dalam waktu 6 bulan, kembali ideal dan anak saya pun tumbuh sehat, aktif, dan cerdas karena ikut mengkonsumsi nutrisi ini sejak dari kandungan sampai saat ini.
Thank you healthy nutrition !!
 |  |
Kiki
Hello …. Perkenalkan nama saya Kiki Amelia.
Sejak SMP saya mengalami kegemukan. Kondisi kesehatan saya sangat tidak optimal. Saya ada masalah kesehatan yaitu darah rendah dan sembelit.
Hingga pada bulan Januari 2008, saya diperkenalkan dengan program nutrisi yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh oleh kakak saya.Dalam program yang dianjurkan, saya gunakan nutrisi ini sebagai pengganti 2x makan sehari, dan 1x makan bebas seperti biasa tanpa pantangan. Tidak merasa lapar karena kebutuhan gizi sehari terpenuhi dengan nutrisi ini.
Satu minggu setelah program ini, keluhan yang sering saya rasakan tidak pernah timbul lagi, buang air besar lancar dan bonusnya dalam 2 bulan berat badan turun 9 kg total penurunan 12 kg. Dulu baju saya yang ukuran XL sekarang mejadi M , kulit tidak kendur bahkan lebih cerah.
Sekarang saya jauh lebih percaya diri !!
Sejak SMP saya mengalami kegemukan. Kondisi kesehatan saya sangat tidak optimal. Saya ada masalah kesehatan yaitu darah rendah dan sembelit.
Hingga pada bulan Januari 2008, saya diperkenalkan dengan program nutrisi yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh oleh kakak saya.Dalam program yang dianjurkan, saya gunakan nutrisi ini sebagai pengganti 2x makan sehari, dan 1x makan bebas seperti biasa tanpa pantangan. Tidak merasa lapar karena kebutuhan gizi sehari terpenuhi dengan nutrisi ini.
Satu minggu setelah program ini, keluhan yang sering saya rasakan tidak pernah timbul lagi, buang air besar lancar dan bonusnya dalam 2 bulan berat badan turun 9 kg total penurunan 12 kg. Dulu baju saya yang ukuran XL sekarang mejadi M , kulit tidak kendur bahkan lebih cerah.
Sekarang saya jauh lebih percaya diri !!
Silvia Rast
Sekarang saya akan berbagi dengan Anda, nama saya Silvia, tinggal di Jakarta, Saya mengenal produk ini sudah hampir 10 tahun, dari saudara saya. Awalnya saya menggunakan produk ini untuk perbaikan kesehatan karena sejak SMP saya sering mengalami migraine dan sakit perut waktu menstruasi. Setiap bulan saya harus ke dokter syaraf untuk suntik di telinga, karena sakit yang tidak tertahankan.
Setelah diperkenalkan produk ini, seminggu pertama saya konsumsi, ternyata semua masalah kesehatan teratasi. Lantas saya coba gunakan untuk mengganti sarapan pagi saya dan menurunkan berat badan, hasilnya sangat menakjubkan karena 1 bulan pertama saya turun 6,5 kg dan pinggang lebih ramping 15 cm (saya melahirkan caesarian ).
Sekarang saya sudah menggunakan produk ini hampir 10 tahun, kesehatan saya betul-betul optimal. Kami sekeluarga tidak lagi berlangganan dokter. Hidup kami betul-betul sehat dan berkualitas.
Setelah diperkenalkan produk ini, seminggu pertama saya konsumsi, ternyata semua masalah kesehatan teratasi. Lantas saya coba gunakan untuk mengganti sarapan pagi saya dan menurunkan berat badan, hasilnya sangat menakjubkan karena 1 bulan pertama saya turun 6,5 kg dan pinggang lebih ramping 15 cm (saya melahirkan caesarian ).
Sekarang saya sudah menggunakan produk ini hampir 10 tahun, kesehatan saya betul-betul optimal. Kami sekeluarga tidak lagi berlangganan dokter. Hidup kami betul-betul sehat dan berkualitas.
Kami peduli dan mengajak anda untuk mulai mengubah pola makan anda demi investasi kesehatan anda dan keluarga.
 |  |
Apabila anda siap untuk memulai, silahkan mengisi form dibawah ini dengan lengkap dan personal wellness coach kami akan menghubungi anda untuk solusinya
Selama 32 tahun, di 82 negara, Kami memiliki lebih dari 68 Juta customer yang puas dan terdaftar. Kami sangat yakin anda akan mendapatkan hasil yang anda inginkan. Kami bahkan memberikan anda Garansi 30 hari uang kembali!
Free Body Analysis and Consultation
Untuk memastikan anda mendapatkan kesehatan yang optimal dan berat badan yang ideal secara permanen selamanya, kami akan membimbing anda selama program anda dan memberikan konsultasi secara gratis melalui telpon. Anda TIDAK perlu membayar extra untuk konsultasi. Anda akan belajar Rahasia berat badan yang ideal selamanya!
